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夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法

已经有人做过网站:88必发娱乐城 | 时间:2016-09-26 | 来源:苏苏爱美食WH

本食谱来自苏苏爱美食WH老师分享的夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法,所属分类:饮品、减肥食谱,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。

夏季来了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那点小肥肉露出来,因此,心甘情愿为瘦美吃尽苦头,就拿节食减肥来说,好多美食连看都不敢看,每天都吃得比小鸟还少,结果效果仍然不怎么样!很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身,其实,只要每天稍稍减少热量摄入,荤素合理搭配,早晚再来上两大杯秘制的——最强刮油消脂瘦身水,就可以有效瘦身。这神秘的最强刮油消脂瘦身水是什么呢?就是我秘制的苦瓜汁,你们肯定会说太苦太难喝,妹纸们不要撇嘴,此苦瓜汁非彼苦瓜汁,不但味道一点儿不苦,而且还清爽美味,保准你喝了一杯还想喝下一杯,而且还可以排毒养颜,保准让你皮肤也变的光滑细嫩滴!早晚都喝一大杯,保准你变得瘦瘦滴美美滴!

做夏日最强版刮油消脂瘦身水所需食材:

主料:苦瓜200克,蜂蜜2大勺,清水150克

辅料:冰块适量

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解1

1. 1、苦瓜洗净沥水。

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解2

2. 2、从中间剖开去除瓜籽及白囊,切成小块备用。

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解3

3. 3、烧开水把苦瓜块放入焯1分钟取出。

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解4

4. 4、取出的苦瓜冲下凉水。

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解5

5. 5、放进料理机,加清水打成汁。(清水也可根据喜好增减)

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解6

6. 6、再过滤一遍。(根据自己的口感喜欢,可以不过滤,里面含有大量不可溶纤维能促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪)。

夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法图解7

7. 7、加入蜂蜜调匀直接饮用,也可以再加入冰块,口感会更冰爽。(蜂蜜可以根据喜好增减)

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